"خود اعتمادی" یا "Self-confidence" وہ خصوصی صفت ہے جو ایک فرد کو اپنی
ذاتیت کے بارے میں خود مطمئن بناتی ہے۔ یہ انسان کے اپنے قابلیتوں، خصوصیات
اور فیصلہ سازی پر اعتماد کو بڑھاتی ہے، اور اس سے وہ حیات کے تمام چیلنجز
سے خود کو نمٹنے کی صلاحیت حاصل کرتا ہے۔ خود اعتمادی کا ہونا، زندگی کے
ہر پہلو سے انسان کو متاثر کرتا ہے۔ یہ دوسروں سے رابطہ کرنے کا انداز، سماجی
صورتحال کے حوالے سے سوچنے کا طریقہ، اور جیتنے کے لیے کیا جائے، ان
سب کو متاثر کرتا ہے۔ ایک شخص جو خود اعتمادی سے بھرپور ہوتا ہے، زندگی
کے ساتھ مثبت تاثر پیدا کرتا ہے، اور ہر مشکلات کا سامنا کرتے ہوئے ہمت،
برداشت، اور استقلال کی نشاندہی کرتا ہے۔
خود اعتمادی کے فوائد
خود اعتمادی کے ہونے کے کئی فوائد ہیں، جو ہماری زندگی کے مختلف حصوں میں
اثر انداز ہوتے ہیں۔ چند اہم فوائد درج ذیل ہیں:
بہترین دماغی صحت: خود اعتمادی اور دماغی صحت کے درمیان ایک مستقیم تعلق
ہے۔ خود اعتماد شخص کو دباؤ کے سطح کو کم کرتا ہے اور اس کی دماغ
